Muskelaufbau: 5 Tipps für Anfänger

Bald ist es soweit: Der Sommer steht an und gute Laune kommt auf. Manchen vermiest es jedoch die Laune, wenn sie an die zusätzlichen Kilos denken, die über die Weihnachtszeit und Anfang des Jahres hinzugekommen sind. Wer früh mit dem Muskelaufbau anfängt ist hier klar im Vorteil, da mehr Muskelmasse auch den Kalorien-Grundumsatz steigert und…

Leitfaden für die Menopause: Wechseljahre verstehen

Die Menopause (auch bekannt als Wechseljahre) ist das Ende des Menstruationszyklus und der Fruchtbarkeit der Frau. Sie tritt ein, wenn: Ihre Eierstöcke kein Östrogen und Progesteron mehr produzieren, zwei Hormone, die für die Fruchtbarkeit notwendig sind. Ihre Periode seit 1 Jahr ausgeblieben ist. Die Menopause tritt mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise ein. Sie kann…

Home Workout ohne Geräte – Trainingsplan für Zuhause

Das Coronavirus / Covid-19 (SARS-CoV-2) beeinflusst zur Zeit unser aller Leben und schränkt unsere täglichen Handlungen stark ein. Restaurants, Friseure und Fitnessstudios wurden geschlossen und der soziale Kontakt auf ein minimum reduziert. Für jeden von uns selbstverständliche Dinge, wie der Gang zum Friseur oder ins Fitnessstudio, sind gegenwärtig nicht möglich. Damit wir euch einen kleinen…

Katze entwurmen: Gesundheit von Haustier & Familie schützen

Die Entwurmung Ihrer Katze hilft der Gesundheit Ihres Haustieres und Ihrer Familie Viele Menschen glauben, dass Katzen keine Krankheiten auf den Menschen übertragen können. Aber es kommt vor, und es kann gefährlich sein. Obwohl es nicht die Schuld unserer Katzen ist, kann dies mit der Entwurmung Katze verhindert werden. Parasiten gibt es fast überall. Wenn…

NFT Leitfaden für Anfänger: Affen, Punks & Metaverse

Hast du schonmal von NFT gehört? NFTs sind momentan in aller Munde. Kryptowährungen, Utility-Token, Security-Token, Privacy-Token… digitale Vermögenswerte und ihre Klassifizierungen vermehren sich und entwickeln sich parallel zur Krypto- und Blockchain-Technologie weiter. Non-fungible Token (NFTs) sind einer der am schnellsten wachsenden Sektoren in der Kryptoindustrie. In diesem Leitfaden untersuchen wir, was sie sind, wie sie…

Top 10 Herrendüfte 2022 ▷ Die besten Männerparfums

Neues Jahr, neue Düfte 🙂 Und damit herzlich willkommen zu den Top 10 der besten Herrendüfte 2022. Ich möchte euch heute die aus meiner Sicht beliebtesten und auch besten Männerparfums für das Jahr 2022 vorstellen. Dabei werde ich diesmal auch bewusst auch auf Fragen eingehen die sich viele Männer im Bezug auf Parfüms stellen. Was…