Home Workout ohne Geräte – Trainingsplan für Zuhause

Das Coronavirus / Covid-19 (SARS-CoV-2) beeinflusst zur Zeit unser aller Leben und schränkt unsere täglichen Handlungen stark ein. Restaurants, Friseure und Fitnessstudios wurden geschlossen und der soziale Kontakt auf ein minimum reduziert. Für jeden von uns selbstverständliche Dinge, wie der Gang zum Friseur oder ins Fitnessstudio, sind gegenwärtig nicht möglich. Damit wir euch einen kleinen…

Jason Momoa Trainingsplan ▷ Aquaman Workout

In der vergangenen Woche ist der Film Aquaman in den deutschen Kinos angelaufen. Hauptdarsteller Jason Momoa glänzt neben seiner schauspielerischen Leistung auch diesmal wieder mit einem mega durchtrainierten Körper so wie wir ihn bereits im Blockbuster Justice League gesehen haben. Wer glaubt der 1,93m große US-Amerikaner sei von Natur aus mit diesem Körper gesegnet, der…

World Fitness Day 2018 ▷ Fitness Festival Frankfurt

Hallo Sportsfreunde 💪 und ein herzliches Willkommen zum neusten Blog-Artikel. Wir waren am vergangenen Samstag in der Commerzbank Arena in Frankfurt beim World Fitness Day 2018. Anlass war eigentlich weniger das Event selbst als viel mehr die Gelegenheit, zahlreiche Freunde wiederzutreffend die man aufgrund der Entfernungen die zwischen uns liegen nicht so häufig sieht. Selbstverständlich…

OK/UK 2er Split ▷ Oberkörper-Unterkörper Trainingsplan

Hallo Sportsfreunde, schön das ihr wieder auf unserem Blog vorbeischaut. 😎 Fitness spielt in unserem Leben eine wichtige Rolle. Denn wir wollen sowohl gesund, als auch fit bleiben und das nach Möglichkeit für eine lange Zeit bis ins hohe Alter. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zählt auch das richtige Training zu unserem Lifestyle dazu….