Rennrad Grundausstattung ▷ Essentials für Einsteiger

Hallo liebe Leser und willkommen zu einem neuen Blogartikel. Heute geht es um das Thema Rennrad und Rennradfahren sowie die Frage, welche Ausrüstung mal als Einsteiger benötigt. Ich habe mich dazu entschlossen dieses Artikel zu schreiben, da ich selbst kürzlich mit dem Rennradfahren begonnen und viel Zeit mit der Recherche verbracht habe. Zu Anfang habe…

Home Workout ohne Geräte – Trainingsplan für Zuhause

Das Coronavirus / Covid-19 (SARS-CoV-2) beeinflusst zur Zeit unser aller Leben und schränkt unsere täglichen Handlungen stark ein. Restaurants, Friseure und Fitnessstudios wurden geschlossen und der soziale Kontakt auf ein minimum reduziert. Für jeden von uns selbstverständliche Dinge, wie der Gang zum Friseur oder ins Fitnessstudio, sind gegenwärtig nicht möglich. Damit wir euch einen kleinen…

Jason Momoa Trainingsplan ▷ Aquaman Workout

In der vergangenen Woche ist der Film Aquaman in den deutschen Kinos angelaufen. Hauptdarsteller Jason Momoa glänzt neben seiner schauspielerischen Leistung auch diesmal wieder mit einem mega durchtrainierten Körper so wie wir ihn bereits im Blockbuster Justice League gesehen haben. Wer glaubt der 1,93m große US-Amerikaner sei von Natur aus mit diesem Körper gesegnet, der…

OK/UK 2er Split ▷ Oberkörper-Unterkörper Trainingsplan

Hallo Sportsfreunde, schön das ihr wieder auf unserem Blog vorbeischaut. 😎 Fitness spielt in unserem Leben eine wichtige Rolle. Denn wir wollen sowohl gesund, als auch fit bleiben und das nach Möglichkeit für eine lange Zeit bis ins hohe Alter. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zählt auch das richtige Training zu unserem Lifestyle dazu….

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