Mindfood (50+ Bücher) ▷ Die Ultimative Liste

Lesen gehört zu unserem täglich Leben dazu. Es zählt zu einem gegenwärtigen Bestandteil in unserem Leben. Ob das lesen von Preisetiketten im Supermarkt, Verkehrsschilder beim Autofahren oder die Speisekarte im Restaurant. Wir alle lesen (ob bewusst oder unbewusst) Tag für Tag. Worauf wir jedoch in diesem Artikel eingehen wollen ist das bewusste Lesen. Jeder von…

World Fitness Day 2018 ▷ Fitness Festival Frankfurt

Hallo Sportsfreunde 💪 und ein herzliches Willkommen zum neusten Blog-Artikel. Wir waren am vergangenen Samstag in der Commerzbank Arena in Frankfurt beim World Fitness Day 2018. Anlass war eigentlich weniger das Event selbst als viel mehr die Gelegenheit, zahlreiche Freunde wiederzutreffend die man aufgrund der Entfernungen die zwischen uns liegen nicht so häufig sieht. Selbstverständlich…

OK/UK 2er Split ▷ Oberkörper-Unterkörper Trainingsplan

Hallo Sportsfreunde, schön das ihr wieder auf unserem Blog vorbeischaut. 😎 Fitness spielt in unserem Leben eine wichtige Rolle. Denn wir wollen sowohl gesund, als auch fit bleiben und das nach Möglichkeit für eine lange Zeit bis ins hohe Alter. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zählt auch das richtige Training zu unserem Lifestyle dazu….