0 auf 5 km: So klappt es mit dem Einstieg ins Lauftraining
Der erste Schritt ist immer der schwerste, aber wenn du dich erst einmal dran gewöhnt hast, wirst du sehen: Laufen macht Spaß! Wir erklären dir, was du alles beachten musst, damit auch du schnell die 5 km unter die Füße bekommst. Worauf wartest du noch? Fang heute noch mit dem Lauftraining an – deiner Gesundheit…