Schlagwort: schlaf verbessern

Ein guter Schlaf ist unerlässlich für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Dabei spielt nicht nur die Dauer, sondern auch die Qualität des Schlafs eine entscheidende Rolle. Eine optimale Schlafumgebung trägt maßgeblich dazu bei, dass wir erholsam schlafen und am Morgen erfrischt aufwachen. Zwei wesentliche Faktoren, die diese Umgebung beeinflussen, sind der Raumduft und die Auswahl…